O psyllium é uma fibra natural extraída da casca das sementes da planta Plantago ovata, que tem propriedades laxantes e pode ser usada para ajudar a regular o intestino:
O psyllium é rico em fibras solúveis e tem a capacidade de absorver água, formando um gel viscoso que pode causar uma sensação de saciedade.
O psyllium pode ser usado para ajudar a emagrecer, regular o intestino, melhorar o metabolismo e reduzir o teor de gordura e o índice glicêmico dos alimentos.
O psyllium pode ser consumido em pó, misturado com água ou outra bebida, ou em cápsulas. A dose recomendada é de 10 a 15 gramas por dia, divididos em duas ou três doses.
O psyllium é contraindicado para crianças menores de 6 anos, gestantes, lactantes, pacientes com obstrução intestinal ou hipersensibilidade intestinal. Também deve ser evitado por pessoas com problemas de trato gastrointestinal ou dificuldade de controlar o diabetes mellitus.
O psyllium pode causar efeitos colaterais como sensação de estômago estufado e diminuição do apetite.
Antes de começar a consumir psyllium, é importante passar por uma avaliação com um nutricionista para que ele possa indicar a quantidade e modo de consumo adequados
Nossos produtos a granel são embalados e enviados em saquinhos plásticos bem selados. Sugerimos que após os recebimentos desses produtos, os mesmos sejam colocados em potes herméticos ou vidros em local arejado para melhor conservação.
